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小吃，燕麦棒，KASHI TLC酒吧，脆脆的，味道混合 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	2.74 g	2.74%
能量（卡路里）	446 kcal
能量（焦耳）	1867 kJ
蛋白	15 g	15%
总脂肪（脂肪）	15 g	15%
灰	4.48 g	4.48%
碳水化合物，通过差异	62.78 g	62.78%
纤维，总膳食	10 g	10%
糖，总	20 g	20%
钙Ca	0 mg
铁Fe	2.7 mg
镁，镁	97 mg	0.10%
磷，P	333 mg	0.33%
钾，K	545 mg	0.54%
钠，钠	400 mg	0.4%
锌，锌	2.86 mg
铜，铜	0.678 mg
锰，锰	3.137 mg
硒，硒	18.9 µg
氟化物，F	0.1 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.486 mg
核黄素	0.163 mg
烟酸	2.403 mg
泛酸	0.979 mg
维生素B-6	0.536 mg
总叶酸	81 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	81 µg
叶酸，DFE	81 µg
胆碱，总	25.5 mg	0.03%
维生素B-12	0 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	1 µg
视黄醇	0 µg
胡萝卜素，β	8 µg
胡萝卜素，α-	4 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	17 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	73 µg
维生素E（α-生育酚）	2.3 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	9.8 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
脂肪酸，总饱和	1.436 g	1.44%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.01 g	0.01%
15：0单不饱和脂肪酸	0 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.021 g	1.02%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0 g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.294 g	0.29%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.074 g	0.07%
22：0的饱和脂肪酸	0.037 g	0.04%
脂肪酸，单不饱和共	7.932 g	7.93%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.037 g	0.04%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g
18：1的未分化	7.745 g	7.74%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.15 g	0.15%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	5.006 g	5.01%
18：2未分化	3.764 g	3.76%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	1.241 g	1.24%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0 g
20：3未分化	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0 g
胆固醇	0 mg
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg